co wtedy

dobra jeszcze zadbać o żarcie...i wsjo...partnerki lataja wszedzie na około na golasa... w kwestii wychowania..powiem tak do póki rodzice cię żywią biada podnosić rękę na matkę czy ojca.. jak chcesz palic pić zarób sobie.. i tyle wtedy od tego momentu róbta co chceta ze swoim życiem...

Macieyou, chłostanie rabarbarem przeniosłam do pracy, mamy młodego stażystę, pilnuję go Hubert, to już do mnie? Dzięki, pierwsze życzenia, jeszcze przed północą hehe kieszko, ja się już nie dam upominać, bo wtedy robię się bardzo agresywna flacha będzie, dla was póki co wirtualna

to poszalalas Wrong też bym tak chciala za pensje. a ta się wkrótce zmienia Siska, jakiego smaka? tu nikt ciasta jesc nie zamierza i nie bedzie, to do pracy (chociaż miskę wylizałam, nawet ujdzie ) sobie zapodam wtedy melona, a co! Maja emoty rozwalają

tak tylko pierwszą diete 3400kcal stosowałem 2 miesiące wtedy nawet bez odżywek i nic się nie zmieniło a tą co mam teraz 3800kcal stosuję jakiś miesiąc

[...] Mam pytanie dotyczące suplementacji dla małolata oraz amatora, bo dopiero rok ćwiczę. Próbuję przymasować już od 4-5 miesięcy i to był mój plan do początku kwietnia, bo wtedy mam zamiar zacząć redukcje. Moje pytanie jest następujące. Co zakupić aby szybciej podbić jeszcze te kg i aby więcej mięśnia przybyło w jakieś 3-4 miechy. Ćwiczę ostro [...]

[...] chciałem zrobić następne, ale prostowniki dostały po dupie jeszcze mocniej. Postanowiłem odłożyć sztangę. Kolega mówił, że tak bardzo plecami nie ciągnąłem, ale ja to czułem wtedy i dzisiaj mam domsy na prostownikach (a MC nie było). Co o tym sądzicie? Ja wiem tylko tyle, że jak się robi przysiady, to nie można robić przerw, bo męczą bardziej niż [...]

na redukcję można zejść z dnia na dzień, ale jak wchodzisz na masę, to dodawaj stopniowo, żeby nie było jakiegoś szału organizmu (np. co tydzień i wtedy masa trwa 3msc a redukcja 1msc)

powiedzcie bo robie wspiecia na palcach w staniu na suwnicy Smith'a. Jest tam 120kg i warto załozyc wtedy pas ? Na wspięcia, w których robisz ruch tylko łydkami i stopami? Na co chcesz pas założyć :-p Bez przesady, ćwicz normalnie bez pasa. Poza tym, jak na suwnicy Smitha ćwiczysz wspięcia? Przecież musisz mieć też zakres ruchu w fazie negatywnej, [...]

yersinia, a po co mi to? Lubię prowadzić monologi. Czuję się wtedy jak podczas poważnych rozmów z moim chłopakiem %-) hahaha, aaa to w ten desen,. Bo juz myslalam ze chcesz pobic najduzszy nightingalowy monolog w historii tego forum %-)

[...] Poirier, nie widzę w nich niczego czemu miałbym sądzić, że Conor miałby przegrać. jakby się uprzeć to tylko 1 na 7 walk tak naprawdę skończył w UFC Aldo z Mendesem, który wtedy był mocno jednowymiarowy i to w ostatniej sek rundy po wcześniejszym złapaniu się siatki co uchroniło go przed obaleniem, ale fakt KO piękne. Z Zombim to fakt, doznał [...]

[...] i padnie mit Irlandczyka, albo dadzą równą walkę w której w przypadku zwycięstwa Aldo dowiemy się, że Conor musi jeszcze nad sobą popracować ale jest swoistym topem, albo Conor wygra i wtedy nawet nie wyobrażam sobie co się zacznie...;D Stawiam KO na Conorze lub zdominowanie i rozbicie go. Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-03-27 09:57:33

[...] ma duże szanse, zobaczymy jak to będzie z low kickami. Co do kondycji to najdłużej walczył z Hollowayem - 3 rundy i całkiem dawał radę, w trzeciej 3 obalenia poszły. Jednak wtedy Holloway był młodziutki 21 lat zaledwie i niezbyt doświadczony. Aldo to taktyk, raczej będzie wolał walczyć efektywnie niż efektownie, więc jest duża szansa, że walka [...]

[...] to poza Jonesem, GSP i Fedorem to chyba najwyżej notowany zawodnik, no i jeszcze Silvą imho Aldo to top 5 GOAT. McGregor wygrywając wskoczy imo w top 15 zwłaszcza, że Holloway i Poirier wygrywają od porażki z nim, ale może faktycznie przesadzam i trzeba będzie jeszcze pokonać Edgara/Edgara i Mendesa by być 1 z GOAT - w top 10 byłby wtedy na 100%.

[...] że Swanson miał lepszy win streak od Conora i kończył rywali równie efektownie o ile nie efektowniej: 6 wygranych pojedynków- 3 razy TKO, raz KO, 2 decyzje. Nie dostał wtedy walki i musiał stoczyć walkę nr 7- przejść ostateczny test w postaci Edgara. Nie dał rady nie dostał więc TS. Teraz tak samo było z Lamasem który po pokonaniu Mendesa [...]

[...] Czyli z racji tego, że Conor nigdy nie był mistrzem to ma niby podwójnie na TSa pracować? no i jeszcze twój argument "Edgar dał świetną walkę" a co jak Conor wygra przez KO? wtedy stwierdzisz, że miał najbardziej zasłużonego TSa (po fakcie)? Z Pennem w 1 walce to wygrał wałkiem i to był wałek oczywisty a nie niby 2 walka z Bensonem. Z Maynardem [...]

Z tego co pamietam to Aldo juz z kims walczyl z kontuzja zeber(przyznal sie po walce). Wtedy mu zarzucano ze nie byl tak efektowny i walczyl bardzo zachowawczo. W teorie spiskowe ze to numer taktyczny nie wierze, bo jednak UFC w swoim oswiadczeniu napisalo ze sprawdzili to w swoich klinikach. Nie wierze ze zrobili takiego wala ze wyslali im lewe [...]

[...] nie zdazylem edytowac a chcialem wkleic nasze ulubione foto. A to chcialem dopisac: @Gautan: ale to bylo juz jakis czas temu, on chyba nawet nie przebakiwal o walce o pas. Cos mu odbilo po walce Siverem jak skoczyl wtedy do Aldo no i potem dlugi world tour w swietle kamer. W tym filmie co dales to faktycznie super sie go slucha, normalny koles.

[...] masteron i primobolan, bo nie probowalem, do wycinki chyba pasuja, wiec czemu by nie ale nie mam zielonego pojecia jak je zagrac razem i czy podklad z testa tez bylby wtedy konieczny? master z winem wiem, ze moze po prostacie dac , ale zastanawiam sie co sadzisz Lodzianin, zeby polaczyc mastera z primą i winem? wtedy tez test powinien byc [...]

[...] w Sylwestra na pewno będzie utrata statusu najlepszego wojownika stand-up (w stójce)." Utracił ten status po walce z Fedorem.Nie policzylem walki z Silvą mimo iż wtedy Filipovic był "w gazie" jeżeli chodzi o stójkę. "Minotaur, Fedor, Hunt - za każdym razem brakowało mu tak mało, to co dzieli największych od wielkich. [...]

[...] tłuszczu w tym wypadku). NO nie musisz od tego zaczynać, jak już pisałem poćwicz sobie na sucho n razie, zapoznaj się z żelastwem, za jakieś 4 miechy zobaczysz efekty, wtedy ewentualnie możesz zastanowić się nad jakąś L-Karnityną lub Fatburnerem. Szcególnie jeśli ćwiczysz dla siebie, niestety nie ma suplementu zupełnie bezpiecznego, [...]